減肥開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，可能由營(yíng)養(yǎng)失衡、激素變化、精神壓力、毛囊損傷、錯(cuò)誤護(hù)發(fā)等因素導(dǎo)致。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡：減肥期間過(guò)度節(jié)食，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)支持，易脫落。可適當(dāng)增加瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果的攝入。 2. 激素變化：快速減肥可能影響體內(nèi)激素平衡，尤其是甲狀腺激素和性激素，從而導(dǎo)致脫發(fā)。需要檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3. 精神壓力：減肥過(guò)程中精神緊張、焦慮，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 4. 毛囊損傷：某些極端的減肥方法，如過(guò)度使用減肥產(chǎn)品，可能損傷毛囊，造成脫發(fā)。避免使用不明成分的減肥產(chǎn)品。 5. 錯(cuò)誤護(hù)發(fā)：減肥期間如果頻繁燙染頭發(fā)，或使用刺激性的洗發(fā)水，也會(huì)加重脫發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染。 總之，減肥導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持均衡飲食，減輕精神壓力，正確護(hù)發(fā)。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

你好，根據(jù)你的描述，可以考慮中醫(yī)治療的，服用用藥飲片，針灸治療，一般效果不錯(cuò)的，另外配合西藥控制癥狀，注意日常護(hù)理，慢慢會(huì)改善的

一般掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神激發(fā)也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài) 建議多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動(dòng)物肝臟和黑色食品