脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素 C和鈣,并保持 愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食

頭發脫落嚴重，同時伴有做噩夢、皮膚黃黑、黑眼圈重、消瘦和頻繁上大號等癥狀，可能是由內分泌失調、營養不良、精神壓力大、睡眠質量差、疾病影響等多種因素導致。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、性激素紊亂等，會影響頭發和皮膚狀態。 2. 營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）等營養素，無法滿足身體正常需求。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，影響身體的正常代謝和生理功能。 4. 睡眠質量差：睡眠不足或睡眠障礙，使得身體無法充分休息和恢復。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、肝腎疾病等，也可能引發這些癥狀。 出現這些癥狀需要引起重視，建議及時調整生活方式，保持均衡飲食、充足睡眠和良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院的皮膚科、內分泌科等相關科室就診，查明原因，對癥治療。

這個情況是有內分泌紊亂的情況可以注意平時的護理，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力。