青少年增高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，但后天環境也能在一定程度上影響身高。 2.營養：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.心理：保持良好的心態，避免長期處于緊張、焦慮的情緒中。 總之，青少年增高需要綜合考慮多種因素，家長應關注孩子的生活習慣，如有必要，可帶孩子到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以便制定更科學的增高方案。

根據你的描述，孩子的個子發育比別人稍慢，對于這個情況的話，家長千萬不能盲目給孩子增高，要先了解孩子不長個的原因，可以采用中藥調理孩子的身體，中醫三合三力針對孩子增高的話，屬于比較溫補的一種方式，不會傷害到孩子的身體，通過調理孩子的腎脾胃，全面增強孩子體質，提高孩子的成長力，免疫力，來達到增高的目的。