痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科癥狀，分為原發(fā)性和繼發(fā)性。其原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、精神緊張、不良生活習(xí)慣等。治療方法多樣，包括藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致痛經(jīng)。可通過(guò)調(diào)整作息、減輕壓力等改善。 2.子宮發(fā)育不良：子宮形態(tài)或結(jié)構(gòu)異常影響經(jīng)血排出。可能需要手術(shù)矯正。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮以外的部位。常用藥物有孕三烯酮、達(dá)那唑、地諾孕素等。 4.精神緊張：情緒因素會(huì)加重痛經(jīng)。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 5.不良生活習(xí)慣：如經(jīng)期受寒、飲食不規(guī)律等。注意保暖，保持均衡飲食。 痛經(jīng)的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

平時(shí)要注意在要來(lái)的時(shí)候盡量不要碰冷水,別吃太涼的東西,還有不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)尤其是需要收縮腹肌的運(yùn)動(dòng),要不會(huì)加重的.

你這個(gè)情況應(yīng)該除外子宮腺肌癥的情況,按你的年齡來(lái)看,不應(yīng)該出現(xiàn)這么厲害的痛經(jīng)的,所以這個(gè)情況應(yīng)該考慮是病理性的,所以進(jìn)行超聲檢查,來(lái)看看是不是子宮腺肌癥,要是的話,可以通過(guò)激素治療的方法來(lái)治療.