半月板損傷的治療方法因損傷程度而異，包括保守治療和手術治療。保守治療包括休息、冷敷、藥物治療等；手術治療則有半月板縫合、半月板部分切除等。恢復時間也因人而異，取決于損傷程度、治療方法和個體康復情況等。 1. 損傷程度評估：醫生會通過磁共振成像（MRI）等檢查來明確半月板損傷的程度和類型。 2. 保守治療：如果損傷較輕，可采取休息制動，避免負重和劇烈運動。受傷后的 72 小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛。同時，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。還可服用氨基葡萄糖促進軟骨修復。 3. 物理治療：包括超聲波、超短波等，有助于促進積液吸收和組織修復。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量。 5. 手術治療：若半月板損傷嚴重，如撕裂較大或影響關節功能，可能需要手術。常見的手術方式有半月板縫合術、半月板部分切除術等。 6. 術后康復：術后需要佩戴支具，逐漸進行康復鍛煉，恢復膝關節功能。 半月板損傷的治療和恢復需要綜合考慮多種因素，患者應遵循醫生的建議，積極配合治療和康復訓練，以促進膝關節功能的恢復。

半月板損傷后,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側后外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過后,膝部長期隱疼,時輕時重,傷肢無力,上山下樓疼痛,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的“交鎖”現象。 半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中藥消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.反復復發的手術治療

半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛。 一般這種病癥一是保守治療，理療，關節制動休息。再一個就是手術治療。祝你早日康復。