半月板損傷是常見的膝關節損傷，中醫治療方法多樣，包括中藥內服、膏藥外敷、針灸推拿、中藥熏洗、中醫食療等。 1.中藥內服：根據病情，選用活血化瘀、舒筋通絡的中藥，如桃仁、紅花、當歸、川芎等，需在中醫師指導下用藥。 2.膏藥外敷：如活血止痛膏、傷濕止痛膏等，能緩解疼痛，但皮膚過敏者慎用。 3.針灸推拿：通過刺激穴位和按摩，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.中藥熏洗：利用中藥煎湯熏洗患處，改善局部癥狀。 5.中醫食療：多食用一些補肝腎、強筋骨的食物，如黑豆、枸杞、核桃等。 中醫治療半月板損傷需要綜合運用多種方法，并結合個體情況。同時，患者在治療期間應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。建議您來醫院做一個具體的檢查，看到底是什么原因造成的。

半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板扯裂。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的時期。如經非手術治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。