半月板損傷的治療方法多樣，包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。治療方案需根據損傷程度、癥狀表現等綜合判斷。 1.保守治療：對于輕度損傷且癥狀不明顯者，可通過休息、減少負重活動、佩戴支具等方式促進恢復。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于緩解疼痛和腫脹，促進血液循環。 3.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可使用氨基葡萄糖，有助于修復軟骨。 4.康復訓練：在專業康復師指導下進行膝關節周圍肌肉力量訓練、關節活動度訓練等，增強關節穩定性。 5.手術治療：若損傷嚴重，保守治療無效，可考慮關節鏡手術，對半月板進行修復或部分切除。 半月板損傷的治療應根據個體情況選擇合適的方法，治療期間要注意休息，避免過度活動加重損傷。同時，要遵循醫生建議，定期復查評估恢復情況。

半月板損傷重要是靠自己平時的控制，平時注意減小劇烈運動，減小長時間站立的姿勢。藥物方面配合外用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛的藥膏治療,能促進局部的血液循環，幫助你進一步恢復。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統中醫外科膏藥治療。