白癜風患者在生活中要注意多方面的問題，如避免暴曬、注意飲食、保持良好心態、避免外傷、規律作息等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑素細胞，加重白癜風。所以外出時要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。 2.注意飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃一些富含微量元素和酪氨酸的食物，如黑豆、黑芝麻、動物肝臟等。 3.保持良好心態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響神經內分泌系統，加重病情。患者應學會調節情緒，保持樂觀積極的心態。 4.避免外傷：外傷可能導致局部皮膚免疫功能異常，誘發或加重白癜風。日常要注意避免皮膚擦傷、燙傷等。 5.規律作息：長期熬夜、作息不規律會影響身體的免疫系統，不利于病情恢復。應保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 6.避免接觸化學物質：某些化學物質，如酚類化合物，可能對黑素細胞造成損害。盡量避免接觸這類物質。 總之，白癜風患者在日常生活中養成良好的生活習慣，有助于控制病情，促進白斑的恢復。但同時也要積極配合醫生的治療，定期復診。

白癜風患者在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬。患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。