白癜風患者日常護理需注意避免紫外線過度照射、保持心情舒暢、增強免疫力、合理飲食、注意皮膚保護等。 1. 避免紫外線過度照射：長時間暴露在陽光下會損傷皮膚，加重白癜風病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等防護用品。 2. 保持心情舒暢：精神壓力過大可能影響內分泌，加重病情。患者應學會調節情緒，通過聽音樂、閱讀等方式放松。 3. 增強免疫力：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 4. 合理飲食：少吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等；適量食用肉類、蛋類，補充蛋白質；避免食用辛辣刺激性食物。 5. 注意皮膚保護：選擇溫和無刺激的護膚品，避免皮膚外傷，穿著寬松舒適的衣物，減少摩擦。 總之，白癜風患者的日常護理對于病情的控制和恢復非常重要，需要長期堅持，養成良好的生活習慣。

在日常生活中應少吃辛辣激發性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性下降，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。