活動后疼痛持續一個多月且治療效果不佳，可能與肌肉勞損、關節損傷、韌帶拉傷、神經受壓、骨骼問題等有關。 1. 肌肉勞損：過度勞動可能導致肌肉長期緊張，產生勞損。治療上，可通過熱敷、按摩放松肌肉，口服布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛。 2. 關節損傷：頻繁活動可能損傷關節軟骨、滑膜等。治療包括休息、佩戴護具，口服氨基葡萄糖保護關節軟骨。 3. 韌帶拉傷：劇烈活動易造成韌帶拉傷。早期需冷敷，后期熱敷，外用云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀的藥物如三七片。 4. 神經受壓：勞動姿勢不當可能壓迫神經。可進行物理治療如牽引，口服甲鈷胺營養神經。 5. 骨骼問題：如骨質疏松、骨裂等。需補充鈣劑和維生素 D，疼痛嚴重時可使用雙氯芬酸鈉止痛。 出現活動后長時間疼痛，應注意休息，避免加重損傷。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院骨科就診，完善相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，腱鞘炎是由于肌腱長期過度摩擦,導致肌腱和腱鞘的慢性損傷性炎癥，會伴有疼痛、活動受限等情況，多因為是勞累有關。建議保暖避免受涼，治療方法推薦中西結合治療，中醫經絡理論與現代醫學相結合方法，在高科技超導引導下進行治療的一種方法。

你好，腱鞘炎是一種慢性軟組織損傷引起的疾病，多為長期，快速，反復的活動有關，好發手腕和手指關節的，常表現為局部反復的疼痛和活動受限的。建議盡早治療，推薦中西結合治療方法。