女性生殖道松弛是常見問題，女性生殖道緊縮術有一定效果，除手術外還有一些非手術方法。術后性生活時間需根據恢復情況而定。包括盆底肌鍛煉、物理治療、藥物輔助、生活方式調整等。 1. 女性生殖道緊縮術：通過手術修復松弛的肌肉和筋膜，增強生殖道的緊致度，但有一定風險，如感染、出血等。 2. 盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，能增強盆底肌肉力量，改善松弛狀況。 3. 物理治療：如激光治療、射頻治療，刺激膠原蛋白增生，使生殖道緊致。 4. 藥物輔助：部分雌激素類藥物，如戊酸雌二醇、結合雌激素等，可改善局部組織彈性，但需在醫生指導下使用。 5. 生活方式調整：避免過度性生活、控制體重、避免長期負重等。 總之，女性生殖道松弛可通過多種方法改善。選擇治療方法時應綜合考慮自身情況和醫生建議。女性生殖道緊縮術后性生活時間通常在術后 2-3 個月，具體因人而異，需經醫生復查確認恢復良好后再進行。

方法是去處部分松弛的粘膜，把女性生殖道周邊的肌肉收縮，縫合，沒有皮膚上切口和疤痕。手術結束時要求酌情把女性生殖道口縮小到一至兩個手指進入時有明顯的張力。

許多已婚女性特別是已生育女性為使松弛女性生殖道恢復緊縮，接受整形手術、然而該手術只是縮小女性生殖道直徑、并未恢復（增加）“PC肌”的伸縮強度，效果延續不長，加之整形后三個月不得夫妻生活，因而煩惱依舊。緊の爽縮陰組合促恢復、激活和營養細胞，增加免疫力，全面調節體內平衡。