早泄是常見的男性性功能障礙，其發病原因多樣。對于不想吃藥的患者，可通過心理調節、行為訓練、飲食調整、物理治療和中醫方法等來改善。 1.心理調節：減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。可通過心理咨詢、自我心理暗示等方式。 2.行為訓練：如動停法，即性生活時感覺快射精時停止刺激，待興奮減退后再繼續。還有擠壓法，在即將射精時擠壓陰莖頭，降低興奮性。 3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等，有助于提高性功能。 4.物理治療：例如使用真空勃起裝置，通過負壓吸引增加陰莖血流，改善勃起功能。 5.中醫方法：如針灸相關穴位，刺激經絡，調節身體機能；或進行按摩，促進局部血液循環。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方案。

你好：早泄首先應請醫生判斷是否屬于真正早泄，然后正確規范治療積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，增強意念控制能力，減小掱婬的回數。同時偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

你好，早泄的原因大致有先天器質性病變、損傷性器質病變、性生活缺乏導致性神經高度興奮、性知識缺乏導致精神性陽痿早泄、精神性遺傳疾病、過度掱婬引起的腎虛。建議經常參加體育鍛煉，保持良好的身體和心態。