坐骨神經痛是一種常見的神經疾病，常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療、手術治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。但用藥需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，有助于改善局部血液循環，緩解疼痛。 3.中醫治療：如中藥調理、推拿、拔罐等，能疏通經絡，調和氣血。 4.運動康復：進行適當的伸展運動和康復訓練，增強腰部和臀部肌肉力量，減輕神經受壓。 5.手術治療：對于保守治療無效，病情嚴重影響生活的患者，可考慮手術解除神經受壓。 坐骨神經痛的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，并注意休息和腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。

建議去骨科專科醫院檢查一下，根據病情做相關治療，注意飲食起居調養，以防受涼、受風，飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減小感染發病機會。

坐骨神經痛可以通過運動治療： 1、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。 2、交替直腿上抬運動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直后抬起 ,經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。 3、踏自行車運動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。 4、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ,堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。 5、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時推向足部。