1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。 2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。 5、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。 6、進行期患者禁用強烈激發性外用藥，亦不可照射紫外線。

白癜風恢復后預防復發要注意多個方面，如避免誘因、保持良好生活習慣、注意皮膚護理、合理飲食、定期復查等。 1.避免誘因：減少皮膚外傷，避免長時間暴曬，遠離化學物質刺激，防止感染。 2.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 3.注意皮膚護理：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品，注意皮膚保濕。 4.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩和發物。 5.定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，以便及時發現問題并處理。 總之，白癜風恢復后預防復發需要患者從多個方面入手，長期堅持。只有這樣，才能有效降低復發的風險，保持皮膚健康。

親愛的朋友您好，根據您的描述： 白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。要對自己的治療樹立起信心，遵守醫囑，不可中途中斷治療，盡早恢復。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復！