頭發(fā)稀疏且掉發(fā)增多可能由多種因素引起，如脂溢性皮炎、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，影響毛囊健康。應(yīng)注意頭發(fā)清潔，飲食清淡。
2.精神壓力：長(zhǎng)期壓力大可能導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)。要均衡飲食。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等，可就醫(yī)檢查，明確病因后治療。
5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，需提前關(guān)注頭發(fā)健康，采取預(yù)防措施。
保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)頭發(fā)健康很重要。若掉發(fā)情況持續(xù)加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

根據(jù)你的敘述應(yīng)該是脂溢性脫發(fā)跟皮脂腺分泌旺盛等因素有關(guān)，禁辛辣油膩性食物，可以口服維生素類藥物及外用二硫化硒洗劑和氯霉素洗劑，此病需要一定過(guò)程。

你好；一般考慮脫發(fā)原因跟人用腦過(guò)度，精神過(guò)于緊張，或者經(jīng)常心事重重，煩悶等影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)有關(guān)，建議明確檢查后對(duì)癥治療，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，適當(dāng)吃些黑芝麻，硬殼類食物。