蕁麻疹的發病原因較為復雜，常見的有食物過敏、感染因素、藥物過敏、物理因素以及自身免疫問題等。有效的治療方法包括避免誘因、使用抗組胺藥物、糖皮質激素等。 1.食物過敏：某些食物如海鮮、蛋類、牛奶等可能引起過敏反應，導致蕁麻疹。應避免食用已知的致敏食物。 2.感染因素：細菌、病毒、真菌等感染可能誘發蕁麻疹。需要針對感染進行治療，控制感染源。 3.藥物過敏：部分人對某些藥物如青霉素、磺胺類藥物過敏，引發蕁麻疹。需停用可疑藥物。 4.物理因素：冷熱刺激、日光照射、摩擦等物理因素也可能導致。盡量避免接觸這些刺激。 5.自身免疫問題：自身免疫性疾病如紅斑狼瘡等可能伴發蕁麻疹。治療原發病有助于控制蕁麻疹。 6.精神因素：精神緊張、焦慮等可能促使蕁麻疹發作。保持良好心態，必要時進行心理疏導。 總之，蕁麻疹的病因多樣，治療時需綜合考慮。患者應注意觀察可能的誘因，積極配合醫生治療，同時保持良好的生活習慣，以促進病情恢復。

壓力也會導致蕁麻疹，那么減壓是非常有必要的。人在情緒緊張的時候就會心跳加快、呼吸急促，此時可以有意識地多做幾次深呼吸來緩解情緒。其次多聽音樂不但可緩解焦慮、調節情緒，還可使人增強自信、開發潛能。靜坐也是是一種改變意識狀態的方法，冥思只是在靜坐時達到某種意識境界的方法之一。 這些方法雖然能夠減輕人們的壓力，但是對于患了蕁麻疹的患者來說，這些方法是不會達到治愈的效果，因此得了蕁麻疹的患者還是要及時的去醫院進行專業的治療，才是對健康的保障。

引起蕁麻疹的因素很多，臨床以食物中的動物蛋白質致敏最為常見。常見的發病因素有： 1、藥物。如青霉素類、血清、疫苗、痢特靈、磺胺類等藥物，可由變態反應引起。 2、食物。含有特殊蛋白質的魚、蝦、蟹、雞蛋等為常見致敏因素。某些肉類及植物性食品如草霉、番茄、核桃、蘑菇等及部分香料，也可誘發蕁麻疹。此類蕁麻疹多屬I型變態反應。 不新鮮的食品腐變后形成的堿性多肽被人體攝入，及未被消化的蛋白食品以多肽的形式被人體吸收，均可引起組胺的釋放而導致蕁麻疹的發生。 3、感染。包括細菌性感染、病毒性感染、真菌性感染與寄生蟲感染，可引起I型或II型變態反應。最常見的是上呼吸道感染病毒和金黃色葡萄球菌，其次為肝炎病毒。當感染癥狀明顯時，蕁麻疹只是感染的癥狀之一，且病因較明確。而某些慢性感染如中耳炎、扁桃體炎、齲齒等癥狀并不明顯，這時出現蕁麻疹，則很難找到原因。建議你盡快的去醫院進行治療，祝你早日康復。