變得不愛說話、不愿與人交流且充滿負能量，可能由多種因素導致，如心理壓力、性格內(nèi)向、社交恐懼、抑郁癥、精神分裂癥等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作學習的緊張等帶來心理壓力，使人情緒低落，不愿交流。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.性格內(nèi)向：天生性格較為內(nèi)斂，不善于主動與人溝通，喜歡獨處。應尊重其性格特點，鼓勵適當參與社交活動。 3.社交恐懼：對社交場合存在過度的害怕和焦慮，害怕被評價。需要進行心理治療，如認知行為療法。 4.抑郁癥：除了情緒低落，還表現(xiàn)為社交退縮。常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑用藥。 5.精神分裂癥：思維、情感和行為等多方面的障礙，影響正常交流。治療常采用藥物，如利培酮、奧氮平、氯氮平等，同時結合心理治療。 當出現(xiàn)不愛說話、不愿與人交流且負能量多的情況時，應引起重視，必要時尋求專業(yè)幫助，以改善狀況，恢復正常的社交和生活。

你好，變得不愛說話 不愿與人交流，是不是精神壓力太大或是心里有事情導致的這樣，每個人都會有情緒的低落期，建議多和朋友出去走走，如多參加集體活動，回歸本來的自己。