前列腺痛夜間加重且每月發作，護理應從生活習慣、飲食、運動、心理、定期檢查等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，每晚保證充足睡眠。注意保暖，特別是會陰部，防止受寒。 2.飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，戒煙戒酒。增加蔬菜水果的攝取，多喝水，促進排尿。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免劇烈運動和長時間騎車。 4.心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.定期檢查：定期進行前列腺相關檢查，如前列腺液檢查、B 超等，以便及時發現問題并調整護理方案。 總之，前列腺痛的護理需要綜合多方面進行，長期堅持良好的護理習慣有助于緩解癥狀，提高生活質量。若疼痛持續加重或出現其他異常，應及時就醫。

你好,考慮是前列腺炎的可能，查個前列腺液看看，可以口服前列欣膠囊，寧必泰膠囊，前列通栓。理療前列腺溫水坐浴，一定注意個人衛生 避免辛辣物質。

你好，根據你的描述屬于輕度前列腺炎，是氣滯血瘀的證型，如果睡前能用熱水沖小腹，或者每天堅持跑步，肯定可以好轉或者痊愈。平時盡量避免辛辣激發食物，多飲熱水。