得了白癜風(fēng)后，在日常生活中要注意做好皮膚防護(hù)、保持良好心態(tài)、合理飲食、規(guī)律作息、避免刺激因素等。 1. 皮膚防護(hù)：避免皮膚外傷，外出時(shí)注意防曬，減少對(duì)皮損處的摩擦和刺激。 2. 良好心態(tài)：積極調(diào)整心理狀態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友交流等方式緩解壓力。 3. 合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5. 避免刺激因素：戒煙戒酒，減少接觸化學(xué)物質(zhì)，避免使用刺激性的化妝品。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中注意上述問題，有助于病情的控制和恢復(fù)，但同時(shí)也要遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，不管是得了疾病，還是沒有得疾病，運(yùn)動(dòng)都是不可少的。而對(duì)于患了白癜風(fēng)疾病的患者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該要積極的參加運(yùn)動(dòng)，讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體內(nèi)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，這樣非常有利于疾病的恢復(fù)。所以，白癜風(fēng)患者在發(fā)現(xiàn)疾病之后一定要經(jīng)常的鍛煉身體，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的免疫力，好讓疾病更快的恢復(fù)

白癜風(fēng)是一種嚴(yán)重影響患者外在形象的疾病，因此有很多患者在患病之后都會(huì)產(chǎn)生了心理上的影響，很多患者會(huì)因?yàn)樽约旱募膊《a(chǎn)生自卑的心理，無(wú)法正確的面對(duì)自己的疾病，而產(chǎn)生一系列消極的心理狀態(tài)。消極的心理狀態(tài)很容易導(dǎo)致體內(nèi)黑色素細(xì)胞的合成受到影響，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)更嚴(yán)重的現(xiàn)象。所以白癜風(fēng)患者在患病之后一定要保持良好的心理狀態(tài)，不要有消極的情緒，要以正確的心理狀態(tài)來(lái)面對(duì)疾病的發(fā)生