你好，排卵試紙是一種簡單監測排卵方法，建議月經來潮的第十天開始測，每天測一次如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發生在強陽轉弱的時候。

排卵不良但月經正常，可能與激素失衡、卵巢功能異常、精神壓力、疾病影響、生活方式等有關。 1.激素失衡：體內促卵泡生成素、促黃體生成素等激素分泌紊亂，會影響卵泡發育和排卵。可通過激素六項檢查明確，治療常使用克羅米芬、來曲唑等藥物。 2.卵巢功能異常：如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等。多囊卵巢綜合征可表現為月經失調、排卵障礙，常用達英-35、二甲雙胍等治療。卵巢早衰則需補充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會干擾內分泌，影響排卵。需要調整心態，必要時進行心理疏導。 4.疾病影響：甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等也可能導致排卵不良。治療原發疾病，如甲狀腺功能減退使用左甲狀腺素鈉片，高泌乳素血癥可用溴隱亭。 5.生活方式：過度節食、肥胖、長期熬夜等不良生活習慣也會影響排卵。需保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運動，規律作息。 排卵不良的原因較為復雜，需要綜合檢查和評估。建議到正規的三甲醫院或婦幼保健院的生殖醫學科就診，明確病因后進行針對性治療。

您好，您的情況還是不能確定排卵的狀態，建議您到正規專業的快孕醫院進行排卵監測，監測需要在月經第十天左右開始，隔天監測，一直到排卵為止，排卵期同房受孕的幾率更大。