你好，隆胸手術后多休息，不可架駛車輛或從事高空作業，睡覺時，可將枕頭墊得高一些；術后五天內不要提拎重物或做劇烈運動；手術后要遵醫囑，按時吃藥，這樣可以減輕術后的不適；手術后在手術部位用冰塊冷敷3-4天，利于消腫；手術后一合周內避免手術部位沾水；手術后避免做運動，四天后，可做輕微運動；十天后，可稍加大運動量，至少三周內，不能進行劇烈的身體碰撞運動；按時到醫院復查。

隆胸手術后需要注意多方面的問題，包括傷口護理、飲食調整、活動限制、佩戴合適胸罩、定期復查等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫生要求按時換藥，如有滲液、紅腫等異常，及時就醫。 2.飲食調整：術后應清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充蛋白質，促進傷口愈合。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物及海鮮等發物。 3.活動限制：術后短期內避免劇烈運動和上肢過度用力，如提重物、抱小孩等。睡覺時盡量仰臥，避免壓迫胸部。 4.佩戴合適胸罩：根據醫生建議選擇合適的胸罩，以提供良好的支撐和保護。 5.定期復查：嚴格按照醫生安排的時間復查，以便及時發現并處理可能出現的問題，如假體移位、包膜攣縮等。 6.藥物使用：如果醫生開具了消炎藥或止痛藥，應遵醫囑按時服用。 7.心理調適：保持良好的心態，接受術后的恢復過程，不要過分焦慮。 總之，隆胸手術后的護理至關重要，患者要嚴格遵循醫生的指導，注意各個方面的細節，以確保手術效果和自身健康。

你好，建議現在可以多吃一些新鮮蔬菜等，以提高各種維生素、礦物質的獲取量。還有就是可適當食用瘦肉、豆制品等富含蛋白質與鐵質的食品。