頭部牛皮癬患者在治療效果一般的情況下，可通過規(guī)律作息、合理飲食、注意皮膚護理、避免刺激、調(diào)節(jié)情緒等來控制病情，還應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于維持身體的正常代謝和免疫功能。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等，補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重病情。 3. 注意皮膚護理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度搔抓頭皮，洗頭時水溫不宜過高。 4. 避免刺激：減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)，避免化學(xué)物質(zhì)對頭皮的刺激。外出時做好防曬，避免紫外線損傷皮膚。 5. 調(diào)節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力。 6. 遵醫(yī)囑用藥：如卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等，有助于減輕癥狀。 總之，頭部牛皮癬患者要綜合采取多種措施，持之以恒，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

牛皮癬患者要注意合理健康飲食，在日常飲食方面，患者們不可根據(jù)喜好而選擇性的挑食，應(yīng)當(dāng)以營養(yǎng)健康為基準(zhǔn)，補充蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素。戒抽煙喝酒，不食辛辣不利激發(fā)食物。

你好，你在生活中只需要做好針對性防護措施，在生活中不要去搔抓自己的頭部，以免抓傷抓破皮膚。對于頭部牛皮癬患者也是需要注意清洗的，不要不用過勤，一般兩三天清洗即可。你要注意自己的飲食，不要吃辛辣激發(fā)的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以緩解患者皮膚瘙癢的。再者，你需要放松自己的精神壓力，要適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合，樂觀對待牛皮癬。