男性預防白癜風，需注意避免外傷、規律作息、合理飲食、減輕壓力、避免暴曬等。 1. 避免外傷：皮膚受傷后，可能引發炎癥反應，破壞黑色素細胞。日常活動中要小心，避免磕碰、擦傷等。 2. 規律作息：長期熬夜、睡眠不足會影響免疫系統，增加患病風險。應保持充足睡眠，規律作息時間。 3. 合理飲食：保證營養均衡，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣油膩食物。 4. 減輕壓力：精神壓力過大易導致內分泌失調，要學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚中的黑色素細胞。外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 總之，男性預防白癜風要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力，降低患病的可能性。

預防白癜風在工作和生活中，務必要保持自己心情的舒暢，千萬不要認為自己患病而情緒郁悶，要想辦法避免精神創傷，過度勞累等，這些心理因素對于防止白癜風的擴散有很大的作用；患者的衣著最好比較寬松，同時一不傷害皮膚為最佳，特異材料的衣服盡量不要穿，從而防止白癜風的擴散。在日常的生活中如果一旦患發白癜風疾病一定要及時的去醫院治療。

避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。