1、日常生活中的飲食也是造成白癜風的主要因素，尤其是那些營養不良，偏食，挑食的孩子最容易患上白癜風，所以要保證飲食營養均衡。 2、有些青少年的免疫力比較低下，或是皮膚特別粗糙，這樣也很容易引發白癜風，所以要多吃一些增強免疫力的食物，同時用一些好的護膚品給孩子。

青少年預防白癜風，要注意生活習慣、飲食均衡、避免外傷、減輕壓力、做好防曬等。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。長期睡眠不足會影響免疫系統，增加患病風險。 2. 飲食均衡：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食。 3. 避免外傷：日常活動中注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷、割傷等，受傷后要及時正確處理傷口。 4. 減輕壓力：學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式釋放壓力，長期精神緊張可能誘發白癜風。 5. 做好防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等，過度暴曬會損傷皮膚黑素細胞。 6. 避免接觸有害物質：如化學原料、油漆涂料等，這些物質可能損害皮膚。 總之，青少年要從多方面入手，養成良好的生活和防護習慣，降低白癜風的發病幾率。如果發現皮膚異常，應及時就醫。

預防白癜風需要做到以下幾個方面：1.加強體育鍛煉。白癜風患者要經常進行一些體育活動，保持健康的體質，推動全身血液循環，提高孩子自身的免疫能力。2、養成合理的飲食習慣，不挑食不偏食，保持營養的均衡補充。3、保持居住環境的干燥整潔。