預防白癜風疾病避免環境及食品污染，避免減小有害物質對機體的損傷。如不要在強烈的陽光下暴曬、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等、忌亂服維生素等。

青少年預防白癜風，要注意均衡飲食、規律作息、避免外傷、減輕壓力、做好防曬等。 1. 均衡飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食，減少高油、高糖、辛辣食物的攝入。 2. 規律作息：保持充足的睡眠，每天至少 8 小時，有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫系統功能。 3. 避免外傷：日?；顒又凶⒁夥雷o，避免皮膚受到創傷，若受傷要及時正確處理傷口，防止感染。 4. 減輕壓力：學會調節情緒，通過適當運動、聽音樂等方式緩解學習和生活中的壓力。 5. 做好防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等，避免長時間暴露在陽光下。 總之，青少年預防白癜風需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，保持身心健康。如果發現皮膚出現異常白斑，應及時就醫診斷。

青少年也是白癜風的好發人群。平時要注意糾正挑食，偏食的習慣，生活上注意皮膚護理，避免外傷，曬傷等。建議平時多鍛煉身體，增強身體各方面體質，抵御外界激發，營養均衡盡量不要偏食，預防白癜風。