預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散，要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑色素細(xì)胞，加重白癜風(fēng)。外出時應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態(tài)：精神壓力過大、焦慮等不良情緒會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響黑色素合成。可通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解壓力。 3. 規(guī)律作息：睡眠不足或作息紊亂易導(dǎo)致免疫力下降，影響病情。要保證充足睡眠，早睡早起。 4. 合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 避免外傷：皮膚外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。日常活動中要注意保護(hù)皮膚。 6. 規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等，控制病情發(fā)展。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散需要綜合多方面的措施，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以控制病情。

白癜風(fēng)患者還要多多注意飲食方面的問題。什么適宜白癜風(fēng)患者去吃就多吃，什么不適宜白癜風(fēng)患者的，就少吃或者不吃。總之呢，白癜風(fēng)患者在飲食上要注意，不應(yīng)吃過酸辛辣的食物，少吃富含維生素C的食物等等。各種食、燒烤油炸食品街邊小吃、快餐等食品，長久食用危害很大，家長朋友應(yīng)該阻止孩子這樣的行為，不要因?yàn)閷⒆拥膶櫮缍鴮?dǎo)致其患上白癜風(fēng)。

避免污染環(huán)境的接觸。現(xiàn)在城市的空氣污染比較嚴(yán)重，特別是霧霾天氣，幾乎每天都會遇到，因此可以常常看到街頭的路人都帶起了口罩。若是家長朋友帶孩子出門，不給他做好防護(hù)措施，長期如此就很容易導(dǎo)致孩子誘發(fā)白癜風(fēng)。