半月板損傷是膝關節常見的損傷，多由外傷、退變等引起。保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、佩戴支具等。 1. 休息制動：減少膝關節活動，避免劇烈運動和負重，為損傷恢復創造條件。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、紅外線等，可緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可使用氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。 4. 康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強膝關節穩定性。 5. 佩戴支具：如膝關節支具，限制膝關節活動范圍，保護半月板。 半月板損傷的保守治療需要綜合多種方法，并根據損傷程度和個體情況進行調整。治療期間要注意觀察癥狀變化，若保守治療效果不佳，可能需要考慮手術治療。建議在正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。

在損傷的急性期如關節腫脹明顯，表明積血多，可在嚴格無菌操作下抽出積液，彈力繃帶稍加壓包扎；如關節有交鎖，可嘗試到正規醫院手法解除。傷后的冷敷治療很重要，同時需抬高患肢休息。一般需要使用長腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可選擇管型石膏，或支具，需確保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保護下部分負重行走，逐漸到完全負重。康復期間，要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。在慢性期，扯裂的半月板會損害膝關節其它結構，造成創傷性關節炎。因此，診斷明確的半月板損傷，如經非手術治療無效，癥狀和體征明顯，應及早手術治療。目前的常規術式是關節鏡下半月板縫合術或部分切除術。術后2～3個月基本可恢復正常功能。

半月板屬于比較特殊的組織，一旦破裂后，幾乎不能愈合，而且破裂后，會給膝關節帶來種種不適，活動受限、疼痛等，更重要的是會加快膝關節的磨損、老化。 建議患者及時到正規中醫院診治，中醫辨證施治效果較好的，半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草藥消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.