腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.臥床休息：患者應嚴格臥床休息，一般需要 3 周左右。臥床休息可以減輕椎間盤的壓力，緩解神經根的受壓情況。 2.物理治療：常見的有牽引治療、按摩、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營養神經的藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據患者的具體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，同時注意日常生活中的保養，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖等。

根據您所說的這種情況，應當注意休息喔，硬板床，避免活動過度。結合具體情況可以考慮，藥物調理或者微創手術治療。

您好，根據您所說的這種情況考慮，腰椎間盤突出有可能，建議去當地醫院做一下腰椎磁共振，看看情況。