冬季預防牛皮癬，需注意保暖保濕、合理飲食、適度鍛煉、規律作息、避免刺激等。 1. 保暖保濕：冬季氣溫低，空氣干燥，牛皮癬患者要注意保暖，避免皮膚受寒。同時使用保濕護膚品，保持皮膚濕潤，防止皮膚干裂。 2. 合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適度鍛煉：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，提高免疫力。 4. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，規律的作息有助于維持身體的正常代謝。 5. 避免刺激：減少皮膚接觸化學物質，避免搔抓皮膚，防止皮膚損傷引發病情加重。 6. 心情調節：保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，不良情緒可能會影響病情。 總之，冬季預防牛皮癬需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣，才能有效控制病情，提高生活質量。如果出現牛皮癬癥狀加重，應及時就醫。

冬季氣候比較“燥”，而牛皮癬患者因為皮膚表面的蛋白質等營養物質流失，使得身體內部的水分消耗比較快，相對來說牛皮癬患者的體內保持著一種“燥”環境。而冬季的干燥環境更加劇了牛皮癬患者體內的水分流失，使得這種“燥”更加嚴重，繼而更容易引起牛皮癬的發作和加重。所以，冬季預防牛皮癬首先還是要注意保持空氣的濕度，多喝水，多注意通風。

冬天氣候比較干燥，牛皮癬患者皮膚水分流失加快，所以，冬天牛皮癬很容易復發，但是，據專家介紹：在冬天預防牛皮癬并不難做到，只要牛皮癬患者注意平時的皮膚及身體保養，預防內火上升，盡量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意補充人體足夠的水分，平時適當的多喝一點水，不要吃激發性的食物。