陰莖勃起不好可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素等。長期存在這種情況可能影響性生活質量和身心健康，建議及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.心理調節：保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
2.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運動。
3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素E的食物，如堅果、海鮮等。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非等藥物，但需遵醫囑。
5.疾病治療：若因糖尿病、高血壓等疾病導致，需積極治療原發病。
6.性技巧學習：了解性知識，掌握正確的性技巧。
陰莖勃起不好需要綜合調理和治療，患者應積極面對，配合醫生的建議進行改善。

有可能是最近房事過度，手淫過度導致腎陽虧虛，所以才會導致不能溫養于陰莖，導致陰莖勃起不力的現象，建議鍛煉身體，戒除不良的生活習慣，選擇腎寶片溫腎壯陽調理。

你好；一般考慮不排除是早泄引起的可能性，建議您到醫院性功能障礙科檢查明確具體的病因病情，以便針對性的治療是可以恢復的，平時多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，羊肉，牡蠣，甲魚，胡桃肉。