防止牛皮癬擴(kuò)散，要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免感染、規(guī)律作息等。 1.皮膚護(hù)理：避免過度搔抓皮膚，洗澡時(shí)水溫不宜過高，不用刺激性強(qiáng)的洗浴用品。注意皮膚保濕，可選用溫和的保濕霜。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、發(fā)物，如辣椒、油炸食品、海鮮等。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免感染：注意預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，如有感染及時(shí)治療。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防病情擴(kuò)散。如果病情有變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

在治療期間我們還需要注意，加強(qiáng)自身的體育鍛煉，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。另一方面，可以把內(nèi)毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。只有我們的身體強(qiáng)壯，才是預(yù)防疾病的最佳良藥。我們還需要避免自己皮膚的損傷，銀屑病可以發(fā)生于我們的受損傷皮膚，任何輕微的損傷，比如曬傷劃傷之類的，都是可以導(dǎo)致本病出現(xiàn)的因素。

得了牛皮癬建議平時(shí)注意飲食，別吃辛辣激發(fā)食物，海鮮，牛羊肉，減小日曬，一般發(fā)病初期積極治療效果比較好，控制好了可以不復(fù)發(fā)，或減小復(fù)發(fā)回?cái)?shù)，要注意從飲食，護(hù)理，用藥，保健等多方面綜合調(diào)理