肚子脹、消化不好、大便不好以及失眠可能由多種原因引起，如胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、精神壓力、不良飲食習慣、疾病因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長。可使用多潘立酮促進胃腸蠕動，雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群，健胃消食片幫助消化。
2.腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。建議服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等改善腸道微生態。
3.精神壓力：緊張焦慮會影響神經功能，進而影響胃腸和睡眠。需注意心理調節，必要時可在醫生指導下使用谷維素片調節神經功能。
4.不良飲食習慣：暴飲暴食、飲食不規律等。應調整飲食結構，規律進食，少吃油膩、辛辣食物。
5.疾病因素：如胃炎、腸炎等。需明確診斷，針對病因治療。若為胃炎，可使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌；腸炎可酌情使用腸炎寧片。
出現上述癥狀，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑用藥治療。

現在出現腹張、消化不良，考慮為胃腸炎、消化不良引起的，可以口服健胃消食的藥物的，要少吃多餐，忌刺激性食物的懾入的，失眠的話，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，可以服用安神類藥物的。

你好，這種現象往往是消化不良，胃腸蠕動慢以及神經衰弱引起的。可以選擇中藥和采用調節神經藥物進行治療，另外做穴位按摩。積極的鍛煉，增強胃腸蠕動，胃腸功能。