避免白癜風(fēng)病情加重，要注意避免暴曬、調(diào)節(jié)心理、合理飲食、規(guī)律作息、避免外傷等。 1.避免暴曬：陽光中的紫外線可能損傷皮膚黑色素細(xì)胞，加重病情。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調(diào)節(jié)心理：精神壓力大易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響病情。保持樂觀心態(tài)，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.合理飲食：少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.避免外傷：外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。日常活動中注意防護(hù)。 總之，白癜風(fēng)患者在夏季要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效避免病情加重。

飲食上也要注意，白癜風(fēng)患者的皮膚較為敏感，飲食不得當(dāng)，受到外傷沒有及時包扎處理感染、作息不規(guī)律都會引發(fā)白斑擴(kuò)散，飲食上要注意的是不要挑食偏食，要保持營養(yǎng)均衡，注意忌口也很重要，不要吃過多油膩的、辛辣的激發(fā)的等食物，不吃含有維生素C的食物，比如西紅柿，草莓，橙子等，大家都知道白癜風(fēng)其實就是體內(nèi)的黑色素脫失，所以建議大家多吃一些顏色較重的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳等。同時多吃一些動物的肝臟對防止白斑的擴(kuò)散也是有一定的幫助的。

我們一旦發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)了問題，一定要及時去正規(guī)的相關(guān)皮膚醫(yī)院診治，白癜風(fēng)是一種頑固性的皮膚疾病，治療難度高，所以治療時間相對而言比較長，所以患者需要耐心的接受治療，不要聽信偏方亂吃藥，以免病情加重。