做好白癜風的護理，要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、注意皮膚防護等。 1.避免暴曬：太陽暴曬會導致黑色素細胞過快死亡，阻斷黑色素合成，加重病情。應適當曬太陽，避免強光時段。 2.保持良好心態：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀。 3.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，增強免疫力，利于病情控制。 4.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣刺激性食物。 5.注意皮膚防護：避免外傷、摩擦，選擇溫和無刺激的護膚品，防止化學物質刺激皮膚。 6.適度鍛煉：增強體質，促進血液循環，但要避免過度勞累。 總之，白癜風患者要從多方面進行護理，以輔助治療，促進病情恢復。同時，要定期復診，遵循醫囑治療。

對于白癜風患者來講，凡事不要刻意強求，辦不到的事不做。很多白癜風患者就是想要的太多，而能辦到的少之又少，因此這樣的心理，也會影響到疾病的治療。若是不能辦到的事情，也不必刻意強求。白癜風患者應該學會知足長樂，這樣才會使得心情平靜。若是一味的追求自己辦不到的，那么那種失落感等會嚴重的影響到白癜風患者的心理健康，導致病情加重自然是很簡單的事情。

白癜風患者應該發揮自身主觀的積極因素，調動自己健康樂觀向上的生活。得了白癜風不是什么都完蛋了，只要堅持治療，疾病就能早日康復，這樣才能使得自己早點回歸正常的生活。