腰肌勞損是指以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病，是一種常見的腰部疾病。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。 建議可以采用推拿按摩、針灸等防放治療。平時(shí)應(yīng)避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷濕潤的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷所致。其嚴(yán)重程度因人而異，輕者經(jīng)過適當(dāng)休息和治療可恢復(fù)，重者可能影響日常生活。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 病因：長期彎腰勞動(dòng)、久坐、腰部急性損傷未愈等，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜慢性損傷。 2. 癥狀：腰部疼痛、酸脹，勞累后加重，休息后減輕，部分患者可伴有腰部活動(dòng)受限。 3. 診斷：通過病史、癥狀、體征，結(jié)合影像學(xué)檢查，排除腰椎間盤突出等其他疾病。 4. 治療： 休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛。 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量。 5. 預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 總之，腰肌勞損雖常見，但只要及時(shí)治療和注意預(yù)防，多數(shù)患者癥狀可得到有效改善。

如果是腰部肌肉勞損而言，這疼痛期間需要休息及中醫(yī)理療，對(duì)癥用藥，后期避免長時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉(zhuǎn)