腰肌勞損怎樣有效緩解不適癥狀
腰肌勞損如何有效緩解不適癥狀?近半年因漸漸左側(cè)腰疼嚴(yán)重,去市級醫(yī)院檢查:心電圖,驗?zāi)?驗血,腹部b超全檢,腰椎拍片均沒查處異常,醫(yī)生癥斷為腰肌勞損.怎么樣治療?
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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的,可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等來緩解。 1.休息:避免長時間彎腰、久坐、久站,保證充足的睡眠,讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等,能促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,以減輕疼痛和炎癥。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等。 4.運動康復(fù):進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練,如小燕飛、五點支撐等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療:包括中藥熏蒸、拔罐、推拿等,有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之,腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-10-11 11:40
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛,時輕時重,反復(fù)發(fā)作,勞累時加重,休息后減輕。彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。一般口服藥物治療不佳,物理治療效果較好。建議您做腰肌局部的熱敷、按摩及紅外線照射,期間注意保暖,適當(dāng)活動腰部,避免受涼、過度運動腰部等情況。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查診斷在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2016-10-11 11:40
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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根據(jù)你說的病情,腰肌勞損,可以吃點消炎鎮(zhèn)痛藥,外用點膏藥,適合的推拿和理療可以,但要找正規(guī)的中醫(yī)推拿師。建議主要以休息為主,不要干重體力勞動或長時間坐著,睡硬板床,不能睡全床,否認(rèn)回加重,這是個小問題,別太擔(dān)心。
2024-10-16 06:31
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