腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和康復訓練等。 1. 癥狀表現： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 腰部酸脹：感覺腰部沉重、無力。 腰部僵硬：晨起或久坐后明顯，活動后稍有緩解。 活動受限：彎腰、轉身等動作困難。 壓痛：腰部肌肉有明顯的壓痛點。 2. 治療方法： 休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等。 康復訓練：如腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損需要綜合治療，患者應注意腰部保養，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

針灸艾灸拔罐推拿綜合治療。您好患者朋友，根據您的癥狀，建議您合理飲食，適量運動，保持心情開朗

腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等。 目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛癥狀得到緩解。同時應該糾正不良姿勢，注意腰部保暖，勞逸結合。