經(jīng)常上夜班導(dǎo)致脫發(fā)可能與作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 作息紊亂：長期上夜班打亂生物鐘，影響激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長周期異常，引起脫發(fā)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡，如雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變細(xì)、脫落。 3. 精神壓力：工作壓力大，精神緊張，會使立毛肌收縮，頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 5. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮問題，破壞毛囊健康，造成脫發(fā)。 脫發(fā)原因較為復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，采取針對性治療。日常要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。

病情分析：造成脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發(fā)性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。

您好，脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多。如精神壓力過大，內(nèi)分泌異常，機(jī)體營養(yǎng)不良或新陳代謝異常，接觸放射性物質(zhì)，病原體的感染，自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病等等。其主要癥狀是頭發(fā)油膩，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢，同時頭發(fā)稀疏、變黃、變軟。建議多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，不使用激發(fā)性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品，不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷。同時磁療治療脫發(fā)效果比較明顯。實(shí)在是掉發(fā)嚴(yán)重的話建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對性治療。