高中生掉發(fā)嚴重且發(fā)根無白點，可能是由多種因素導致的，如精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、內(nèi)分泌失調、遺傳因素等。 1.精神壓力：高中學習緊張，長期精神壓力過大可能影響頭發(fā)健康。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 2.營養(yǎng)不良：挑食、節(jié)食等可能導致頭發(fā)缺乏必要營養(yǎng)。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.不良生活習慣：熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等會損傷發(fā)質。保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 4.內(nèi)分泌失調：體內(nèi)激素失衡也會引起掉發(fā)。可通過調整生活方式改善，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導致脫發(fā)。這種情況較難改變，但早期干預能延緩進程。 總之，高中生掉發(fā)嚴重需要重視，及時調整生活習慣和飲食，若情況持續(xù)不改善，應前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下進行治療。

脫發(fā)一般是由于是缺乏膠原蛋白導致的,可以適量補充優(yōu)質蛋白質，維生素C和鈣 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物。 改善生活習慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質量有助于改善脫發(fā)狀況。祝您健康！

如果脫發(fā)較輕的話，建議您最好是找出病因，調理好自己的生活方式，讓頭發(fā)自愈。日常的護理包括：勤洗頭，多吃有營養(yǎng)價值的食物，保持輕松愉悅的心情，少熬夜多運動等等。指導意見：1、保持頭發(fā)的清潔：做到保持頭發(fā)的清潔，洗頭時最好選用對頭皮和頭發(fā)溫和無激發(fā)性的酸性洗發(fā)水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。2、補充營養(yǎng)：事實上對于很多人的掉發(fā)原因是也是由于自身的影響不足。要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，也有利于頭發(fā)的正常生長。