手臂上的牛皮癬在恢復中，生活中的護理很關鍵，包括皮膚清潔、飲食調整、避免刺激、心理調節、適度鍛煉等。 1.皮膚清潔：使用溫和、無刺激的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚，清潔后及時涂抹保濕霜。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等，少吃辛辣、油膩和發物，如辣椒、油炸食品、海鮮。 3.避免刺激：避免手臂皮膚受到外傷、摩擦和化學物質刺激，不搔抓皮損處。 4.心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮和抑郁，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.適度鍛煉：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳，增強自身免疫力。 6.規律作息：保證充足的睡眠，不熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 做好以上護理措施，有助于控制牛皮癬的病情，促進皮膚的恢復。但如果病情有變化，應及時就醫。

病情分析： 你好，確認牛皮癬后，建議及時去醫院皮膚科接受治療。保持好的心情，避免精神緊張，勞累過度。遠離濕潤、暴曬等易引起過敏的環境。 指導意見： 多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣激發性食物，不吃海鮮類食物。注意營養均衡，適當運動，提高機體抵抗力，積極預防扁桃體炎、感冒等發生。

病情分析： 根據您描述的情況，牛皮癬屬于慢性皮膚炎癥疾病，具有頑固性，易復發等特點，需盡早檢查治療，合理用藥 指導意見： 建議患者在日常生活中多用溫水洗澡，保持皮膚清潔濕潤，有利于疾病恢復，要堅持鍛煉，提高自身的免疫力以及抵抗，這有益于患者的身體健康?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要保持睡眠充足，盡量避免熬夜，避免給自身的健康帶來一定的影響