樂(lè)觀的心理狀態(tài)對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)榘遵帮L(fēng)是一種危害患者外在形象的疾病，所以很多患者在患病之后都出現(xiàn)了心理方面的障礙，無(wú)法用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)自身的疾病，而且還會(huì)出現(xiàn)自卑、消極的心理狀態(tài)。那么這些負(fù)面的情緒就會(huì)影響到疾病的恢復(fù)情況，甚至?xí)娱L(zhǎng)白癜風(fēng)的治療時(shí)間。因此患者在患病之后一定要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)疾病的發(fā)生，只有這樣疾病才會(huì)更快的恢復(fù)

得了白癜風(fēng)，在日常生活中要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下會(huì)損傷皮膚黑色素細(xì)胞，加重病情。外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過(guò)大可能影響免疫系統(tǒng)，加重白癜風(fēng)。患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀積極。 3.規(guī)律作息：睡眠不足或作息紊亂易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不利于病情恢復(fù)。應(yīng)保證充足睡眠，按時(shí)作息。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.避免外傷：外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。日常活動(dòng)中要注意防護(hù)，避免受傷。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中注意上述問(wèn)題，有助于控制病情，促進(jìn)恢復(fù)。但同時(shí)也要積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)影響是非常大的，患了白癜風(fēng)這種頑疾性皮膚疾病之后，要注意適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓體內(nèi)毒素隨著汗液排出，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助疾病更快的恢復(fù)。但是患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也要注意自身身體所能承受的能力，不要做一些超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)讓身體受到影響