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十八歲是否還有長高的可能？

2016-10-13 13:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

十八歲是否還有長高的可能？

回答1
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譚志宏主任醫師

廣州中醫藥大學惠州醫院

三級甲等

骨二科

十八歲是否能長高取決于骨骼閉合情況、營養攝入、運動鍛煉、睡眠質量和遺傳因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.骨骼閉合情況：可通過骨齡檢測判斷，若未閉合則有長高空間。
2.營養攝入：多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶等。
3.運動鍛煉：打籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質量：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但非絕對。
綜合考慮多種因素，十八歲仍有可能長高，關鍵在于保持良好的生活習慣。
2016-10-13 16:37

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

你好，25歲以前是有希望的增高的，增長身高,可以通過運動來改善身高,平時可多跳躍式引體向上，還有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等都是有利于長身高的運動。
2016-10-13 13:11

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回答3
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

正常的身高在22歲之間就會完全停止發育，這個年紀的話是有可能出現長高的，身高主要是由于遺傳的原因導致的，建議多跑步多鍛煉身體，適當的補充鈣片，吃牛奶有助于長高。
2016-10-13 13:28

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