除此之外，還需要多注意休息，注意個人衛生清潔等。飲食上還可以多吃一些補血的食品，因為流產，女性會丟失一定的血量，可食用比如：桂圓，紅棗等。

人流后身體較為虛弱，需要補充營養。適合吃的魚有鯽魚、黑魚、鱸魚等，此外，還有一些其他食物對身體恢復有益，如蛋類、奶類、肉類、蔬菜和水果。 1.鯽魚：富含優質蛋白質、礦物質和維生素，有助于促進身體恢復，增強免疫力。 2.黑魚：營養豐富，具有生肌補血的作用，能幫助傷口愈合。 3.鱸魚：肉質鮮嫩，含有多種營養成分，對身體康復有一定益處。 4.蛋類：如雞蛋，富含蛋白質和多種營養物質，可提供能量。 5.奶類：牛奶等富含鈣和蛋白質，有助于增強體質。 6.肉類：像雞肉、瘦豬肉，能補充蛋白質和鐵元素。 7.蔬菜：如菠菜、西蘭花，富含維生素和膳食纖維。 8.水果：蘋果、香蕉等，可補充維生素和礦物質。 人流后的飲食要均衡多樣，保證營養充足，同時要注意休息，避免勞累和感染，如有異常應及時就醫。

在人流后，由于人體比較虛弱，因此建議多吃一些補充蛋白質類的東西，而且還要多注意休息。可以多吃些有鱗的魚，比如清蒸鱸魚等。吃淡水魚也好，海魚性寒不宜在人流后吃，淡水魚可以選擇鯽魚吊湯，或者是嘎伢子魚吊湯也可以。