有助于補充黑色素的食物有黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑棗等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素、黑色素等營養(yǎng)成分，對補充黑色素有一定幫助。 2.黑芝麻：含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能促進黑色素生成。 3.黑米：營養(yǎng)豐富，其中的微量元素有助于改善黑色素合成。 4.黑木耳：不僅富含黑色素，還有多種有益健康的成分。 5.黑棗：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可輔助補充黑色素。 合理攝入這些食物，對于需要補充黑色素的人群有一定益處，但食物不能替代藥物治療。如果存在相關疾病，還應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行綜合治療。

銅元素在酪氨酸酶的生成中起基輔作用，而酪氨酸酶是黑素合成的重要成分，銅元素與白癜風有著較為直接的聯(lián)系。富含銅離子很高的：如核桃、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干等食物非常有利于銅元素的形成，非常值得推薦。

補充黑色素最好的方法還是及時的進行相關的醫(yī)治。現(xiàn)在醫(yī)治白癜風的方法也是比較多的，而且醫(yī)療條件的改善，一些疾病被治好的幾率也是非常大的。白癜風患者可以到醫(yī)院根據(jù)自己的病情選擇一些方法來進行醫(yī)治，以達到補充黑色素的目的以及醫(yī)治白斑的目的。