月經(jīng)量少可能由多種原因引起，通過飲食和藥物調(diào)理可能有一定幫助。飲食方面，可多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物；藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中成藥或激素藥。常見的有烏雞白鳳丸、益母草顆粒、戊酸雌二醇片等。 1.飲食調(diào)理：多吃一些動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，有助于補充營養(yǎng)，增加月經(jīng)量。新鮮的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素，也對身體有益。 2.烏雞白鳳丸：具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用，適用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)。 3.益母草顆粒：能活血調(diào)經(jīng)，用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)。 4.戊酸雌二醇片：補充雌激素，改善子宮內(nèi)膜厚度，從而增加月經(jīng)量。 5.還需注意：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免過度勞累和精神緊張，也有助于月經(jīng)的正常。 總之，月經(jīng)量少應(yīng)先明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的調(diào)理方法。不可自行用藥，以免引起不良反應(yīng)。

你好，你的情況如果沒有內(nèi)分泌原因要慎重用藥，建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.

你好，根據(jù)你的情況看，可以用益母草沖劑調(diào)節(jié)一下，禁止吃生冷的食物等