在平時要注意個人的衛生，可以每日的清洗外陰、勤換洗衣物等。飲食上要注意以素食為主，不要吃一些辛辣激發性的食物，不飲酒吸煙，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在平時要多參加一些有益的活動，糾結的鍛煉身體，來增強自身的抵抗力，提高自身的*力。

預防生殖器皰疹需要從多個方面入手，包括注意個人衛生、避免不潔性行為、增強自身免疫力、做好安全防護、避免接觸感染者物品等。 1. 注意個人衛生：保持生殖器部位清潔干燥，每日清洗，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2. 避免不潔性行為：避免多個性伴侶，不與有生殖器皰疹癥狀的人發生性行為。 3. 增強自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等；適量運動，如慢跑、游泳等；保持充足睡眠，避免長期熬夜。 4. 做好安全防護：性生活中正確使用安全套，可降低感染風險。 5. 避免接觸感染者物品：不共用毛巾、浴巾、浴盆等可能接觸到感染者分泌物的物品。 總之，預防生殖器皰疹需要個人在日常生活中養成良好的衛生習慣和行為習慣，增強自我保護意識。若發現可疑癥狀，應及時就醫。

據醫生的調查發現，80%的患者都是由于平時不潔的性生活造成傳染的，如家庭中有一人患有該疾病，可能就會通過性生活傳染給蓜耦，還有可能經過一些親密的生活接觸側給家庭其他人，造成了家庭的集體發病，不僅帶來經濟上的負擔，還造成了生理上的痛苦，還有可能帶來家庭的不和，背負著極大的精神壓力。因此一定要提高性道德觀念，不正常混亂的性生活。