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2016-10-14 20:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕中期血糖 5.5 是否偏高及注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

懷孕中期血糖 5.5mmol/L 處于臨界值，需要關注。要注意飲食調整、適當運動、監測血糖、控制體重、保持良好心態等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 飲食調整：減少高糖、高脂肪食物的攝入，如糖果、油炸食品。增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例，如瘦肉、魚類、豆類。
2. 適當運動：每天進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，每次 30 分鐘左右，有助于控制血糖。
3. 監測血糖：定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，如有異常及時就醫。
4. 控制體重：根據孕期體重增長標準，合理控制體重增長速度，避免體重增長過快。
5. 保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，良好的心態有助于維持血糖穩定。
6. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于內分泌的穩定。
總之，懷孕中期血糖 5.5mmol/L 雖不算過高，但仍需重視。通過上述多方面的注意和調整，有助于維持血糖在正常范圍，保障母嬰健康。
2016-10-15 08:54

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