陰莖保健按摩

男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。（注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑，潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油）。

陰莖按摩一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

陰莖按摩二：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

陰莖按摩三：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

陰莖按摩四：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

陰莖按摩五：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。

陰莖按摩六：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

陰莖按摩七：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。

陰莖按摩八：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

陰莖按摩九：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。

陰莖按摩十：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。