在生活中要注意外傷的出現，外傷主要有創傷、燙傷、凍傷等，外傷使得白癜風擴散目前已經成為白癜風擴散的一個主要原因。各種交通意外傷等，都是可以避免的。平時白癜風患者外出一定要遵守交通規則，不闖紅燈，不違反交通規則，這樣才能盡量的避免各種交通意外造成的外傷。

白癜風患者日常防護很重要，要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑色素細胞，加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態：精神壓力過大可能影響內分泌，進而影響病情。患者要學會調節情緒，保持樂觀。 3. 規律作息：睡眠不足或作息紊亂易導致免疫力下降，不利于病情控制。應保證充足睡眠，按時作息。 4. 合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等，可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻等。 5. 避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。生活中要注意防止皮膚受傷。 6. 注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中做好這些防護措施，有助于控制病情，提高生活質量。

白癜風患者還要補鈣。特別對于小兒、青少年還有老年人白癜風患者來說，體內的鈣是比較缺乏的，若是不能即使補充所缺乏的鈣，極易造成一些不良的后果。微量元素鈣：黃玉米、黃豆粉、干酪、小麥、蠶豆、芝麻醬、綠葉菜、無花果、杏仁、芹菜、綠茶、清茶、紅茶、紫菜等。