我是一名初中生。早上5點30起床，6點跑
2016-10-15 21:14
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我是一名初中生。早上5點30起床，6點跑步，6點20到6點45吃早飯。中午11點40吃飯，12點回宿舍，13點45去教室。晚上6點20吃飯。9點到9點25整理，整理好了就睡覺
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回答1
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付小君 主任醫師
南昌大學第四附屬醫院
三級甲等
消化內科
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你好，這種情況要注意吃點有營養的食物的，多喝水，可以多吃水果和蔬菜的，不要吃辛辣食物和生冷的食物，不要暴飲暴食的，注意保暖和休息的，保持心情愉快的。
2016-10-15 21:23
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個睡眠習慣性有關系。目前的情況下需要注意是不是有嗜睡或者其他異常。一般情況下注意休息和流質易消化飲食。保持心情舒暢，應該是沒有問題的。
2016-10-16 17:02
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回答3
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好，沒有不適的話，不必擔心和治療，主要規律作息，適當鍛煉，注意營養全面，增強體質。祝健康。
2016-10-29 16:20
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